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いきなりですが、あなたは毎日自信を持って過ごしていますか?
自信があるだけで人は前向きで積極的になれます。

同じ人なのに、自信がないだけで後ろ向きで挑戦したいことにも挑戦できずに
浮かない毎日を過ごすことに。

誰だって自信を持って毎日過ごしたいですよね。
じゃあどうすれば良いのか、世の中には様々なメンタルトレーニングや自信をつける方法があります。
長期的に見ればメンタルも筋肉と同じようにコツコツと訓練することで動じないメンタルを身につけることができます。

しかしダイエットと同じで自信が欲しいと思っても、毎日のメンタルトレーニングなんかはなかなか続かないもの。
今回は簡単にできて、でも効果も出やすい自信をつける簡単な方法をご紹介します。

注意して欲しいのはあくまでも自信はあなたの力を100%に近い形で引き出すというものになります。
例えば50mを6秒で走れる人が自信をつければ6秒前後を平均して保ち、場合によっては5秒台を出すことも可能かもしれません。

しかし元々50mが10秒台の人が自信を身に付けたからといって急に6秒台で走れるわけじゃありません。
あくまでもあなたの持っている力をきちんと発揮できるようにするのが自信ということをお忘れなく!

毎日の努力や訓練があった上で自信が身に付けば鬼に金棒ということですよ!
また毎日の努力を続ける上でも自信がないと、「俺なんて私なんて頑張ってもダメだし、報われないかも。」と思ってしまい
そもそもあなたの才能を発揮するための努力が続かない可能性も。

さてまずは5分でできる自信が身につく方法をやってみて、あなたの生活をさらに良く活力のあるものにして
人生エンジョイしましょう!

自信
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