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読書の効果を高めるためにやっておきたい5つのこと

の知識を日々の生活に取り入れる

せっかく本を読んだのなら、日々の生活に取り入れてみましょう!

1日5分でできる簡単健康法を読んで、なるほどねぇふむふむ。
…で終わってしまっては意味ないですよね。
せっかく読んだのならばぜひ日常生活に取り入れましょう!

読んだ直後はテンションが上がっていることから、なんでも取り入れやすいですが、徐々にモチベーションも下がって行くもの。

やる気で継続を維持するのではなく
やる気がなくても続くように日々の習慣となるような仕組みを導入するのもおすすめです。

1日5分でできる健康法なら、例えば朝ドライヤーで髪の毛を乾かしてる時についでにやってみるとか、ちょっとした時間に入れてみるのもありです。

せっかく読んで得た知識は日常生活に取り入れてこそです!

読書
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くじ
読書後に考える時間をもつ

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読書後はじっくりと自分と向き合う時間を
本の知識を日々の生活に取り入れる

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本で得た知識を普段の生活に
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